通っていたジムで ３か月間で体重の５％を減らしたら、 目標達成者の中から 抽選で自転車が当たるという イベントを行っていたことがあります。 こういった機会でもない限り 何十年と変わらない体重を減らすことはできないだろうと思い 頑張って、 参加して…